درس 52 اعتماد به نفس

  قاطعانه نه بگوييد .

در شرايط بازيچه شدن ، بايد قاطعانه پاسخ منفي بدهيد . شرمنده نباشيد، عذر خواهي نكنيد ، قول ندهيد ، فقط نه بگوييد و تشكر كنيد .

·                در صورتي براي ديگران كاري انجام دهيد كه به خودتان لطمه وارد نشود .

·                نه گفتن بي احترامي نيست بشرط اينكه محترمانه نه بگوييد .

·                اگر از نه محترمانه شما رنجيدند ، مشكل شخص مخاطب شماست .

·                شخصي آزاد و رها باشيد .

·                مراقب باشيد محيط و اطرافتان ، باعث بازيچه شدن شما نشود .

·                نه گفتن يك استثناء دارد و آن فقط در مورد والدين است .

تمرين 52

يكي از شكننده ترين رفتارها ، التماس است . التماس به هر شكلي كه باشد شما را مي شكند ، عزت نفس شما را مي كاهد و روحتان را مي آزارد . التماس شكوه زندگي را فرو مي ريزد و تمنا را بي رنگ مي كند . پس بسيار مراعات كنيد .

 

ضمن تشکراز دوستان و آشنایان از اینکه مرتب درسها را پیگیری می کنند ُاگر سوالی پیرامون مطالب مطروحه باشه در هرپست عنوان و در همان پست در حد امکان پاسخ گفته خواد شد.

راستی نظر یادتون نره .

درس 51 اعتماد به نفس

   بازیچه نشوید!.

بازيچه شدن شرايطي است كه عليرغم ميل خود رفتاري را انجام مي دهيد شما قصد داريد از رئيس خود تقاضاي اضافه كار كنيد ولي حالت عصبي او ، شما را از اين كار باز مي دارد . قصد خريد لباسي را نداريد ولي فروشنده با چرب زباني شما را در وضعيت رودر بايستي قرار مي دهد . وقتي شخص بازيچه به خود مي آيد ، خود را خسته و فرسوده و عصبي مي بيند و هوارش بلند مي شود كه مردم چقدر پررو و پرتوقع هستند .

شخص بازيچه ، چون مي خواهد قهرمان معرفي شود و منجي افسانه اي همه باشد خود را طوري معرفي مي كند كه گويي همه چيز مي داند ، همه جا آشنا دارد ، با هر كس ارتباط دارد و قابليتهاي فراواني دارد و … بازيچه ها هميشه خسته اند و اين خستگي را بيشتر احساس مي كنند چون كاري براي خودشان نكرده اند و هر چه كرده اند ، براي ديگران بوده است .

تمرين51

سعي كنيد بازيچه نشويد تا اعتماد به نفس شما مصون بماند . براي اين كار يك راه داريد و آن اينكه ، نه گفتن را تمرين كنيد و قاطعانه نه بگوييد .

از بازدید شما سپاسگزارم . حتما نظر بدین .

از بازدید وبلاگ دنیای ان ال پی لینک شده در این وبلاگ هم دیدن فرمایید.

درس 50 اعتماد به نفس

دوستان خود را تغيير دهيد .

براي هر تغيير و دگرگوني رهايي از حالات بد يا ايجاد خصلتهاي نيكو همچون اعتماد به نفس ، بايد تغييري در روابط شما پديد آيد . يا عده اي حذف شوند و يا با