درس 35 زندگی

كسي را تحقير نكنيد

تحقير ديگران به هر شكل - در مفهوم كلي تر آن - يعني تحقير يك انسان . و تحقير يك انسان يعني اين خاطرة ذهني پايدار، كه انسانها خيلي وقتها كوچك ، حقير و قابل سرزنش هستند . در لحظه لحظه اي كه شخصي را تحقير يا مسخره مي كنيد ، در نظرتان انسانها ( كه خودتان هم زير مجموعه اي از آنها هستيد ) ، قابل تحقيرند . تحقير ديگران نيز مانند هر بيان و احساس ديگر ، بازتابي به سوي شما دارد . اين موضوع را بخاطر بسپاريد كه حقيرترين افراد كسي است كه به تحقير ديگران مي پردازد . تحقير كردن ، نوعي بي احترامي است و بي احترامي نوعي خود شكني . بي احترامي به هر شكلي كه باشد ، عكس العمل منفي در مخاطب ايجاد مي كند . وقت كسي را تحقير مي كنيد ، مسلماً او هم شما را تحقير مي كند وهمانطور كه قبلاً گفتيم ، در چنين بازيهايي هر دو طرف بازنده اند .  و در شما كه مي خواهيد اعتماد بنفس را در خود پرورش دهيد ، ضربة بزرگتري است . تفاوتي نمي كند كه شما رو در رو يا پشت سر يا حتي در ذهن خود كسي را تحقير كنيد ، مهم آنست كه شما در درون ، شخصي را كوچك مي شماريد و تحقيرش مي كنيد و اين برداشت ذهني ، مسلماً در رفتار شما با آن شخص تأثير مي گذارد و آن را درك مي كند و او هم رفتار متقابل و تحقيرآميزي نسبت به شما و شايد بسيار بدتر از آن انجام دهد . بجاي اينكه به توجه و كشف جنبه هاي منفي و به قول خود مسخره و تحقير آميز ديگران بپردازيد ، به كشف جنبه هاي مثبت آن مشغول شويد . يادتان باشد تحقير ديگران ، يعني تحقير خود . خود را نيز هرگز تحقير نكنيد ،اگر به اطراف خود دقيق نگاه كنيد هر كسي عيبي دارد . ذهن خود را به داراييهاي خود متمركز كنيد تا بار ذهني شما آنقدر مثبت شود كه محروميتهايتان يا به چشم نيايد و يا مهم و جدي تلقي نشوند . اديسون ،پدري ديكتاتور داشت . بتهوون ناشنوا بود و … از مقايسه هاييكه ذهنيت منفي در شما ايجاد ميكند اجتناب نماييد . وقتي از شما كسي تعريف مي كند ، لازم نيست نادرستي آنرا اثبات كنيد ، در يك كلام بگوييد ، متشكرم . متشكرم ، خودپرستي نيست .

تمرين 35

از تحقير ديگران شديدا پرهيز كنيد . هر انسان ويژگي مخصوص به خود دارد كه قابل ستايش است . خودتان را نيز هرگز تحقير نكنيد . هميشه شايستگيهاي خود را مجسم نماييد تا نسبت به خود بار ذهني مثبتي داشته باشيد . وقتي از شما تعريف مي كنند ، اين پا و آن پا نشويد، آرام بگيريد و به نرمي و با لبخند تشكر كنيد .

 

ترجمه انگلیسی این پست کار دوست فرهیخته مان در استرالیا با کلیک بر ادامه مطلب

درس 34 زندگی

همه را ببخشيد و روح خود را آزاد کنید!

آنها كه اعتماد بنفس سرشار دارند ، روحي بزرگ ، غني و آزاد دارند .

 هر گونه وابستگي ذهني ، جسمي و روحي به كوچك شدن انسانها مي انجامد . شما به هر شكلي كه به چيزي وابسته باشيد يعني خود را بدون آن كامل حس نمي كنيد . حتي اينكه شما هدفدار هستيد و به دنبال اهداف خود مي رويد ، نبايد در شما اين احساس را  ايجاد كند كه زندگي بدون رسيدن به هدف شما ، برايتان كاملاً غير ممكن است . اينكه مي گويند آرزوهاي بزرگ ، انسان را خرد مي كند ، بخاطر آن است كه وابستگي فراوان ايجاد مي كند .

 همانقدر مشتاق و علاقمند به اهداف خود باشيد و براي رسيدن به آنها تلاش كنيد كه آمادگي رها كردنشان را داريد .

 يكي از مهمترين چيزهايي كه وابستگي ذهني و عاطفي ايجاد مي كند و مانع غني شدن و آزادي روح مي شود ، نبخشودن ديگران است . آنها كه نفرتي به دل دارند و كسي يا موضوعي يا خود را نبخشوده اند  و يا خاطرة تلخي را از ذهن خود دورنمي كنند ،روح خود را اسير كرده اند .

                     

بخشش لطفی است به خود ، نه به دیگران .

هر كسي و به هر شكلي به شما بدي كرده است ، او را ببخشاييد .

 اگر او لایق بخشیدن  نیست ،شما  شایسته رها شدن هستید.

 

 ما با نبخشیدن ، افراد را در ذهن خود زندانی کرده ، با فکر به او ، بزرگش می کنیم و انرژی خود را بیهوده هدر میدهیم ، در حالیکه زندانیهای ذهنمون حتی خبر نداشته و ممکن است با خیالی آرام در خانه خود در حال استراحت باشند و ما در حال میگرن گرفتن!.  به جاي آنكه به آزار روح خود و بي توجهي نسبت به خود ، مشغول شويد و نهال اعتماد بنفس خود را بخشكانيد ، او را ببخشاييد و رها كنيد و حتي در حقش دعاي خير كنيد تا روح شما بزرگ و غني شود؛ سراغ ندارید کسانی که پدر خود را نمی بخشند!!.  خود را نيز ببخشاييد . اگر كار خطا يا گناهي مرتكب شده ايد نگوييد كه هرگز خود را نمي بخشم . نبخشودن خود ، يعني صدها بار آن اشتباه را در ذهن تكرار كردن و صدها بار احساس گناه را در ذهن ، تشديد نمودن و اين يعني كشتن خود به دست خود به فجيح ترين شكل ممكن ! فكر نكنيد كه نبخشودن خود ، نوعي مجازات است ، اين فقط و فقط خودشكني است و بس . بجاي اينطور مجازات كردن خود ، سعي كنيدگذشتة خود را با روحي آزاد كه تنها با بخشودن به دست ميآوريد ، جبران كنيد . آنچه محكوم و بد است ، رفتار بد است نه انسان . انسان ، بالفطره خوب است و پاك . روح الهي در او جريان دارد ، حالا اگر اشتباهي كرد و رفتار بدي از او سر زد نبايد خودش را نفي كند .

تمرين 34

بخشودن را تمرين كنيد و ديگران را ببخشاييد و روح خود را رها كنيد . براي رهايي از احساس گناه و بخشيدن ديگران روي يك كاغذ بارها بنويسيد . همه را بخشيدم حتي او را كه …، خود را هم بخشيدم و رها شدم . خود و ديگران را كاملاً بخشيدم و چقدر آزاد و رها هستم . سبك شدم . خداوند حتماً مرا مي بخشايد .

درس 33 زندگی

به ديگران عشق بورزيد .

دومين موشك اعتماد بنفس دوست داشتن ديگران بعد از دوست داشتن خود است ، پس جهت توسعه اعتماد بنفس، تمامي انسانها را دوست بداريد . حضرت عيسي (ع) مي فرمايد : دوشمنت را دوست بدار !، ممكن است در وهلة اول برايتان مشكل باشد ، شما براحتي انسانهاي خوب را دوست داريد ولي برايتان مشكل است كه آدمهاي گناهكار و منفي را هم دوست بداريد . چطور مي توان اين اشخاص را دوست داشت ! ؟ مهم اين است كه انسانها را در بدو امر ، تنها و تنها بخاطر انسان بودنشان دوست داشته باشيم نه با توجه به رفتارشان . اگر به آنچه كه در اين هستي است ، به عنوان يك آفريدة الهي نگاه كنيد و در هر چيز ، نشاني از خدا بيابيد ، همه چيز و همه كس را دوست خواهيد داشت :

به جهان خرم از آنم كه جهان خرم ازاوست     عاشقم بر همه عالم كه همه عالم از اوست

بجاي اينكه از انسانها بيزار شويد از گناه بيزار گرديد . دو پيشنهاد براي اينكه بتوانيد همة انسانهار ا دوست داشته باشيد :

1- توجه كنيد كه بدترين انسانهاي روي زمين ، باز در وجود خود ويژگيهاي مثبتي دارند . در بدترين انسانهايي كه مي شناسيد ، دنبال دست كم ،پنج ويژگي مثبت بگرديد و به خاطر يك ويژگي مثبت به او عشق بورزيد .

2- از خدا براي انسانهاي بد هدايت بطلبيد ، چون عشق به  انسانها را در شما شعله ور مي كند و دعاي خير را به سوي خود شما منعكس مي كند .

 

تمرين 33

بعد از خود به ديگران عشق بورزيد ، اگر از كسي بدتان مي آيد دنبال چند نقطة مثبت در او باشيد . اگر يك نقطة مثبت در او يافتيد ، او را دوست بداريد .

درس 32 زندگی

از بحث كردن جداً اجتناب كنيد .

بحث كردن به هر شكل و فرمي كه باشد ارزش و اعتبار شخصيتي شما را مي كاهد . بحث و جدل ، هيچ وقت نتيجه نمي دهد . رو به جلو نمي رود . هنگام بحث ، شما منتظريد صحبت مخاطبتان تمام شود تا شما شروع كنيد . او هم همين قدر منتظر است . در بحث ، هيچ كس شنوندة خوبي نيست ، هر دو نسبت به هم بي توجهند . هر يك از دو طرف ، تنها به اين توجه دارند كه حقانيت خود را ثابت كند . دربحث ، به ارزشهاي فكري و باورهاي شخصي ، بي توجهي مي شود . هر كس مي خواهد ديگري را بكوبد و اگر يكي به اندازة كافي نتواند اين كار را بكند ، آنچه را كه به موضوع مربوط نيست ، مي كوبد تا دلش خنك شود ! در بحث حتي خصوصيات مثبت دشمن ! ( طرف مقابل ) زير سئوال برده مي شود و ارزشهاي فكري او مورد تمسخر قرار مي گيرد . بحث هميشه خشونت و تنفر را به دنبال دارد نه پيشرفت و اصلاح را . مطمئن باشيد در هر بحثي ، چه بكوبيد ، چه كوبيده شويد ، در هر حال بازنده ايد . حتي اگر يقين داريد كه حق با شماست ، از بحث كردن اجتناب كنيد . يك ذهنيت مثبت ، هيچ وقت ، بحث كردن را پيشه خود نمي كند . اين هم يكي ديگر از مواردي است كه در اصل نگهداري بايد رعايت كنيد . ابتدا خود را آرام كنيد ، بعد محيط را آرام كنيد و بعد صحبت كنيد ، مشورت كنيد ، هماهنگ كنيد ، به موارد تفاهم فكر كنيد و بر اساس اين موارد تفاهم ، موارد تفاوت و مشكلات را حل كنيد .

تمرين 32

هر وقت در وضعيتي هستيد كه آرام سازي خودتان به طول مي انجامد ، دست كم تا آن زمان ، سكوت كنيد . اين روش كساني است كه اعتماد بنفس دارند و به خود و ديگران عشق مي ورزند . بحث رفتار خودشكنانه است ، بحث نكنيد .

 با کلیک بر ادامه ترجمه را ملاحظه نمایید

درس 31 زندگی

 

براي خود ارزش و احترام قائل باشيد

همه ، تنها همانقدر به شما احترام مي گذارند ، كه شما براي خود احترام قائليد . مطمئن باشيد كه چشمان جستجوگر ديگران متوجه اين نكته است كه شما چقدر به نيازها ، سلامتي و عواطف خود توجه داريد و به همان اندازه براي شما احترام قائل مي شوند . چه نگاههاي دقيقي ! . اگر شما با اشتهاي لازم غذا نمي خوريد ، به سلامت جسماني خود بي توجهيد . اگر شما عصباني و ناراحت مي شويد ، به سلامت روحي خود بي توجهيد . اگر كارتان را به تأخير مي اندازيد و برنامة شخصي نداريد ، به وقت و عمر خود بي توجهيد .اگر پولتان را درست خرج نمي كنيد و برنامة مالي و اقتصادي درستي را براي خود نداريد ، براي سرماية خود ارزش قائل نمي شويد . اگر شما در ظروف بد غذا مي خوريد ، براي خودتان ارزش و اهميت قائل نيستيد . ديگران ، همة اين چيزها را به وضوح مي بينند و ميزان احترامي را كه بايد براي شما قائل شوند ، مي سنجند و تعيين مي كنند . براي چندمين بار مي گويم كه جهان ، بازتابي از خود ماست رفتار ديگران با شما انعكاس رفتار شما با خودتان است .

 

تمرين 31

به خود احترام بگذاريد تا ديگران به شما احترام بگذارند . جهان بازتابي از خود ماست . هميشه مواظب باشيد كه عقايد خودتان را از جانب خودتان بگوييد .

 

با کلیک بر ادامه مطلب ترجمه لاتین  کار دوستمان در استرالیا را ملاحظه خواهید کرد

درس 30 زندگی

سعي نكنيد همه را راضي نگه داريد.

كساني كه مي خواهند همه از آنها راضي باشند ، عملاً در تلاشند كه خود نباشند و وقتي كه خود نباشند ، ياور خود هم نمي تواند باشد .

 همه ، مجموعه اي از آدمها هستند با نگرشها ، ذهنيتها ، ارزشها ، عقايد و سليقه هاي متفاوت . كسي كه مي خواهد از او راضي باشند ، مجبور است در آن واحد ارزشها ، باورها و سليقه هاي متفاوت را بپذيرد . چه وحشتناك ! اين آشفتگي ذهني و دروني و صرف انرژي فراوان براي اهداف پراكنده ، متضاد يا متفاوت ، باعث مي شود كه شخص ، ناموفق گردد . اگر شما مي خواهيد شخصيت مثبت قابل احترام ، با اعتماد بنفس و قاطعي داشته باشيد ، و بر اساس ارزشهاي فكري خودتان و نه براي خوشايند ديگران ، زندگي كنيد ، در سلامت روحي و رواني به سر مي بريد . شما مي دانيد كه افراد مختلف ، باورها و ارزشهاي فكري متفاوتي دارند كه ممكن است متفاوت و يا حتي متضاد با ارزشهاي شما باشد . هيچ وقت اين نكتة مهم را از ياد نبريد كه تمامي انسانهاي موفق ، حتي فرستادگان الهي ، نسبت به مخالفين خود ، موافقين بسيار بسيار كمتري داشته اند ، دريغ از يك استثناء ! تلاش براي جلب موافقت همه ، كاملاً بيهوده و ضد اعتماد بنفس است ، زيرا هميشه به شك مي انجامد .

تمرين 30

از آنجاييكه افراد با نگرشها ، ذهنيتها ، سليقه ها ، ارزشها و عقايد متفاوت هستند ، راضي نگه داشتن همه غير ممكن است . هرگز تلاشي جهت جلب موافقت بكار نبنديد كه اگر چنين كرديد ، خود را نابود نموده ايد .

 

با کلیک بر ادامه مطلب ترجمه لاتین را ملاحظه خواهید کرد.

درس 29 زندگی

با سلام و عرض تبریک مجدد سال نو

در انتهای سال 86

"پست دگرگون شوید " برای خانه تکانی ذهن مناسب بود و این پست نیز برای بر خورد با مخالفان خانه تکانیها در سال 87

 

چقدر از مردم با افكار شما مخالفند؟

به هيچ وجه از مخالفتها و مقاومتهای  ديگران  سرخورده نشويد.

 با  افكار مخالفین خود  مقابله نكنيد ، بلكه آنها را عادي تلقي كنيد !. پاستور و بسياري از دانشمندان وقتي براي اولين بار ،ايده هاي خود را اعلام كردند و خواستند در جهان دانش ، تحولي بوجود آورند ، مدتها با مخالفتهاي بسيار سنگين و مكرر روبرو شدند . پاستور را بيش از همه مسخره كردند ،اما او مانند همه مردمان بزرگ و موفق جهان ، اين مخالفتها را عادي انگاشت و بر عقيده و ايده خود پافشاري كرد و سرانجام پيروز گرديد . هر ايده نو و عقيده تازه اي ، مسلماً مخالفاني دارد. هميشه نيمي از مردم با نيمي از افكار شما مخالفند . کسانیکه از اعتماد به نفس لازم برخوردار نیستند دنبال موافقت دیگران هستند. ميل به موافقت ديگران ، يعني ميل به تاييد آنها ، زماني اتفاق مي افتد كه شما خود را باور نداشته باشيد . تمام انسانهاي بزرگ جهان ، از دانشمندان و كاشفين گرفته تا خود پيامبران هميشه با مخالفت و تمسخر روبرو شده اند . آنتوني رابينز مي گويد : ايده هاي بزرگ هميشه ابتدا مورد تمسخر واقع مي شوند ، و بعد با مخالفت و انتقاد روبرو مي شوند و بعد پذيرفته مي شوند . البته نبايد شما به اميد تاييد آينده ديگران ، مخالفتهاي امروز آنها را تحمل كنيد ، اين هم خود يعني انتظار تاييد ديگران ، كه ناشي از عدم اعتماد به نفس است . شما بايد بگوييد كه مخالفت ديگران امري كاملا طبيعي است و هيچ فشار و جبر و زوري را براي جلب موافقت آنها نداريد و به تاييدشان هم محتاج نيستيد

 

تمرين29

هميشه نيمي از مردم با نيمي از افكار شما مخالف خواهند بود و اين را كاملا طبيعي تلقي كنيد . هر ايده و عقيده تازه اي مخالفاني دارد حتي عده اي ، پيامبران الهي ما را به تمسخر مي گرفتند پس به هيچ وجه نگران نباشيد فقط كافي است كه تابع عقل خود باشيد و احساسي عمل نكنيد.

درس 28 زندگی

سال نو و عید باستانی را صمیمانه به همه همراهان دنیای ان ال پی  تبریک می گویم.  حتما داستان سنگ و پادشاه و کیسه زر زیر سنگ را شنیده اید. قصد بنده فقط برداشتن سنگ از سر راه همنوعان خودم است و جالب است که رشته تحصیلیم  فنی است . بنابراین  ایرادات مطالب که برگرفته از کتابهای موثر است . طبیعی است. اما هر کسی را که  دنبال راهی بهتر است در ایام عید آدرس دنیای ان ال پی را او هدیه کنید. از همراهان دانشگاه سنندج نیز سپاسگزاری می کنم. همیشه و مدام روزگار به کام . بدرود                  

 

 

                                       دگرگون شويد.

يكي از مهمترين موانع تغيير ، ترس از بي ثبات  جلوه نمودن است .

شما تا به امروز ،شخصيتي داشته ايد كه ديگران را با آن مي شناختيد . شما دوست داريد اين هويت خود را حفظ كنيد حتي اگر منفي باشد . مثلا شما ممكن است در نظر ديگران ، يكي ( يا چند تا ) از اين هويتها را داشته باشيد . شخصيتي كه به راحتي تحت تاثير ديگران قرار بگيرد ، شخصيتي كه هرگز اراده اي از خود ندارد ،شخصيتي كه ترسوست و حتي قدرت ريسك كردن در كارهايي كه بيش از85 % شانس موفقيت دارند ، را ندارند . شخصي كه هر چه پيش آيد خوش مي پندارد ، شخصي كه راحت مي تواند سرش را كلاه گذاشت و شخصي كه هيچ وقت عقيده به خصوصي ندارد ، شخصي كه دايم با ادعاي اقداماتي كه مي خواسته بكند و نكرده ، فرم آدم موفق به خود مي گيرد و …! با يكي از همكارانم نتيجه اقدامي را با دو نگرش پيش بيني كرديم ، كه به عملكرد 2000 دانشجو وابسته بود عجيب است بدانيد زمانيكه نتيجه كار مطابق با پيش بيني من از آب درآمد ، ايشان گفتند كه دانشجويان اين ترم كه رفته اند مرخصي ،ايده و نگرششان عوض شده است . اين يعني تغييرات را نپذيرفتن و خود را با زمان نداشتن . ديگران را محكوم نكنيد . خودتان به آنها اجازه داده ايد كه اينگونه در مورد شما فكر كنند ،و وقتي به علت اين طرز تفكر ديگران ،حاضر نيستيد تغيير كنيد ، به آنها اجازه مي دهيد كه از پس هم در مورد شما فكر كنند . ممكن است تغيير را نشانه بي ثبات بودن و دمدمي مزاج بودن خود بدانيد و بگوييد كه : دلم نمي خواهد ديگران مرا با اين هويت بشناسند . اگر بگويند فلاني ،دستش كج است ، ترجيح مي دهم تا اينكه بگويند ، بي ثبات است ! و … ولي تغيير كردن ،به هيچ وجه بي ثبات بودن را به اثبات نمي رساند . زندگي سراسر فرايند تغيير و تحول است . كسي كه تغيير نمي كند ، مرده است . همكار بسيار خوبي دارم كه با هر رئيسي با نگرشهاي مختلف سازش داشته و رفيق مي شود ، البته صريحا نگرش و عقايد خود را در امورات اداره و سازمان بيان مي دارد ،عده اي ياد نگرفته اند مثل او باشند ، او را ، بادي به هر جهت معني مي كنند . نه اين چيزي كه به شما ياد داده اند نيست ، يك وقت اشتباه نكنيد و حرفهاي رئيستان و همكارتان را مصلحتي قبول كرده ولي براي اينكه ثابت كنيد كه شما بادي به هر جهت نيستيد ، تفكر و نگرش خود را در امورات بكار ببنديد كه اين يعني ، منافق بودن كه بدتر از او نيست . بله ، ممكن است ديگران ، از خيلي از تغييرهاي شما خوششان نيايد و به همين خاطر بر چسب دمدمي مزاج بودن و بي ثبات بودن را به پيشاني شما بزنند . آنها از اين ناراحتند كه ديگر نمي توانند مانند گذشته در شما نقطه ضعفهايي بيابند و از آن سوء استفاده كنند . شما بايد آنها را عادت دهيد كه شخصيت مثبت و مستقل شما را بپذيرند و خود را تغيير دهند . اين مفهوم واقعي ثبات قدم و راي است . اينكه شما براي بهتر شدن ، پافشاري و ابرام كنيد و تحت تاثير ديگران قرار نگيريد . از اينكه ديگران چه مي گويند ، اصلا و ابدا نگران نباشيد . شما كه نمي خواهيد فرم بدي پيدا كنيد و پسروي نماييد ،شما مي خواهيد و مي كوشيد مثبت تر ، موثر تر ،با اعتماد به نفس تر و خود باورتر باشيد ،تا هم براي خود و هم براي ديگران مفيد باشيد . پس ، بي هيچ ترسي ، مسير دگرگوني خود را بپيمايي

تمرين28

اگر در مورد شما قضاوت مورد دلخواه خود را نديديد ،ديگران را محكوم نكنيد . خودتان به آنها اجازه داده ايد كه اينگونه در مورد شما فكر كنند . هر روز تلاش كنيد كه بهتر و متعالي تر با روز پيش باشيد . تا جايي كه مقدور است در خود دگرگوني مثبت ايجاد كنيد . به هيچ وجه از قضاوت ديگران نهراسيد و مسير دگرگوني خود را بپيماييد.

درس 26 زندگی

خوشحالي يعني چه؟

خوشحالي يعني در مورد خود احساس خوبي داشتن . احساس موفقيت ،براي پرورش اعتماد به نفس بسيار موثر است . اما از اين موثرتر، احساس رضايت خاطري است كه شما از خود داريد . هر آنچه سبب مي شود خودتان يا ديگران را خوشحال ببينيد ، احساسي است كه در :آن لحظه نسبت به خود داريد . هر رويداد و واقعه اي كه فكرش را بكنيد ، به خودي خود نمي تواند خوشحال كننده باشد . اين نمره 20 نيست كه يك دانش آموز را خوشحال مي كند ، بلكه احساس زرنگ و شايسته و لايق بودني كه با گرفتن نمره20 ، آن دانش آموز در خود مي بيند ، خوشحالي و شادماني را در او بوجود مي آورد. شما براي اينكه اعتماد به نفس عالي داشته باشيد ،بايد از خود رضايت داشته باشيد . بايد در احساس خود نسبت به خود دگرگوني مثبت ايجاد كنيد . وقتي در موضوعي ناموفق مي شويد ، شكست شما چندان مهم نيست . مهم آن است كه آن شكست را چگونه تلقي كنيد . شما هم مي توانيد آن را يك ضربه مهلك و غير قابل جبران بپنداريد و سخت افسرده شويد و هم مي توانيد آن را تجربه بزرگ و گرانبها تلقي كنيد . اما اگر مي خواهيد از اعتماد به نفس سرشار برخوردار شويد ، بايد از هر گونه احساس عدم رضايت در مورد خود پرهيز كنيد و بنابراين ، حتي در مواقع شكست نيز ، بايد آن را به شيوه خوشايندش در نظر بگيريد.

 

تمرين 27

نسبت به جسم ، روح ، رفتار و زندگي خود ،احساس خوبي داشته باشيد و آن را تقويت كنيد . رضايت خاطر و خوشحالي خود را ، به خودتان وابسته كنيد و هميشه اين احساس خوب را در خود زنده نگهداريد.

درس 26 زندگی

خود را به ديگران وابسته نكنيد.

اعتماد به نفس ،با هر نوع وابستگي ،منافات دارد. وابستگي به يك شيئي ،وابستگي به يك فرد،وابستگي به هر چيز ،مخرب است. شما به كار خود وابسته نيستيد. به خود تاكيد كنيد اين كار شماست كه به شما و انرژي و توانايي شما وابسته است . آرامش و خوشحالي و ديگر احساسات خود را به ديگران وابسته نكنيد . نه به شخصي ،نه به محيطي و نه به چيز ديگري . سايبان آرامش شما ،خودتان هستيد . هيچ كس نمي تواند اسباب آرامش و رضايت خاطر شما را فراهم كند به جز شما. هيچ كس،تحت هيچ شرايطي نمي تواند در شما آرامش ،خوشحالي و خرسندي بيافريند مگر خود شما . بايد ديگري را به خاطر روح انساني و رفتار او دوست بداريد تا روح انساني شما را در هم نشكند.

تمرين26

مراقب باشيد ،دوست داشتن و علاقه شما،ابتدا متوجه خود شما باشد و بعد متوجه ديگري گردد . خود را تحت هيچ شرايطي به هيچ چيز و هيچ كس وابسته نكنيد.